Wer kennt das nicht? Man sitzt im Flugzeug, das Kind quengelt, und plötzlich sind die mitgebrachten Snacks aufgebraucht – und der Flug hat gerade erst begonnen. Uns ist genau das passiert, als unsere Tochter gerade zwei Jahre alt geworden war und wir unseren ersten längeren Flug gemeinsam angetreten haben. Zum Glück hatten wir rechtzeitig ein Kindermenü bei der Airline vorbestellt (das musste man extra dazukaufen) – und es hat ihr sogar geschmeckt! Sicher sein kann man da natürlich nie. Aber diese Erfahrung hat uns gelehrt: Vorbereitung ist alles.
1. Gesunde Snacks für Kinder
Frisches Obst in kleinen Portionen, Gemüsesticks, ungesalzene Nüsse (ab dem richtigen Alter), Müsliriegel ohne viel Zucker und Reiswaffeln sind ideale Begleiter. Sie sind leicht, machen satt und lassen sich gut verpacken. Auch das gute alte Butterbrot lässt sich problemlos in den Flieger mitnehmen. Vorsicht gilt nur bei flüssigen und cremigen Lebensmitteln – diese könnten es nicht nur die Sicherheitskontrolle schaffen. Diese Einschränkung gilt jedoch nicht für Babynahrung, informiert euch dazu am besten direkt bei der Airline. Viele Fluggesellschaften bieten sogar Breigläschen an Board an.
2. Praktische Verpackungstipps
Investiere in auslaufsichere Lunchboxen und kleine Behälter mit Unterteilungen – so bleiben verschiedene Snacks getrennt und frisch. Wiederverwendbare Beutel sind umweltfreundlich und platzsparend im Handgepäck.
Ein einfacher aber wirkungsvoller Tipp: Packe alle Snacks in einen eigenen Beutel oder Packwürfel im Handgepäck. So hast du alles mit einem Griff zur Hand und musst nicht lange wühlen – besonders praktisch, wenn ein hungriges Kind neben dir sitzt! Unser Reise-Packwürfel-Set eignet sich perfekt dafür: kompakt, übersichtlich und für jede Reisetasche geeignet.
3. Snacks für lange Autofahrten & Flüge
Bei langen Reisen gilt: lieber viele kleine Portionen als eine große Mahlzeit. Das verhindert Übelkeit und hält die Kinder länger beschäftigt. Knabbereien wie Cracker, Käsewürfel oder getrocknetes Obst eignen sich perfekt.
4. Leere Trinkflasche mitnehmen
Eine leere Trinkflasche gehört unbedingt ins Handgepäck! Nach der Sicherheitskontrolle kann man sie kostenlos am Flughafen mit Wasser auffüllen – und spart sich so den Kauf von teuren Getränken im Terminal. Gerade für Kinder, die viel trinken, ist das ein echter Gamechanger. 💧
5. Was man vermeiden sollte
Zu viel Zucker führt zu Energiespitzen und anschließendem Tief – genau das Falsche auf Reisen. Auch schwer verdauliche oder stark riechende Speisen sind im Flugzeug oder Auto keine gute Idee.
6. Kindermenü vorbestellen
Bei längeren Flügen lohnt es sich immer, das Kindermenü der Airline im Voraus zu buchen. Es ist oft kindgerechter und wird früher serviert als das normale Essen. Aber verlasst euch nicht ausschließlich darauf – eigene Snacks als Backup sind ein Muss!
Im Titelbild seht ihr übrigens das Kindermenü von Thai Airways bei einem späteren Flug – unser Kind war begeistert und das nicht nur wegen der Gummibärchen ;-)
7. Energie-Bällchen ohne Backen (perfekt für unterwegs)
Diese kleinen Snackkugeln sind ein echter Geheimtipp für Reisen: kein Kleckern, lange haltbar und voller Energie.
Zutaten:
- 150 g Haferflocken
- 100 g Datteln (entsteint)
- 2 EL Erdnussbutter (oder Mandelmus)
- 1 EL Honig oder Ahornsirup
- 2 EL Kakao (optional)
- 2–3 EL Wasser oder Milch
- Optional: Kokosraspeln, Chiasamen oder gehackte Nüsse
Zubereitung:
- Datteln klein schneiden oder im Mixer zerkleinern.
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
- Gut vermengen, bis eine klebrige Masse entsteht.
- Kleine Kugeln formen (ca. walnussgroß).
- Optional in Kokosraspeln oder Nüssen wälzen.
- Für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
Tipps für unterwegs:
- In einer luftdichten Box bleiben sie 3–5 Tage frisch
- Perfekt für Kinderhände (kein Schmieren!)
- Auch ideal als schneller Energieschub beim Wandern oder im Auto
Fazit
Mit der richtigen Vorbereitung wird die Reise für die ganze Familie entspannter. Und die passenden Behälter und Lunchboxen helfen dabei, Snacks frisch und ordentlich zu transportieren. Schau dir unsere Flaschen & Dosen-Kollektion an – dort findest du praktische Helfer für unterwegs!
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